diff --git a/deploy/wechat-token-zhongkong.md b/deploy/wechat-token-zhongkong.md
index 3d5227c..bb38937 100644
--- a/deploy/wechat-token-zhongkong.md
+++ b/deploy/wechat-token-zhongkong.md
@@ -1,97 +1,70 @@
-# 微信 access_token 中控（腾讯云静态 IP 换 token，经 frp 隧道拉取）
+# 微信 access_token 中控（腾讯云静态 IP 换 token）
 
 ## 为什么
 
-gateway 换 access_token 时微信看到的是**本地宽带出网 IP（106.58.232.43，动态会变）**，
-一变白名单就失效、二维码建不出来（40164）。微信官方推荐「中控服务器」：一台**固定 IP**
-的机器统一换 token，业务机拉取使用。腾讯云那台（`162.14.122.200`，静态）当中控。
+gateway 换 access_token 时微信看到的是**本地宽带出网 IP（动态会变）**，一变白名单
+就失效、二维码建不出来（40164）。微信官方推荐「中控服务器」：一台**固定 IP** 的机器
+统一换 token，业务机拉取使用。腾讯云那台（`162.14.122.200`，静态）当中控。
 
 微信 IP 白名单**只限制换 token 这一步**（用 appsecret），拿 token 建二维码不查 IP。
-所以：腾讯云换 token → gateway 经 frp 隧道拉 token → gateway 本地建二维码。
-白名单只填腾讯云 IP，永不失效。
+所以：腾讯云换 token → gateway 拉 token → gateway 本地建二维码。白名单只填腾讯云 IP。
 
-token 全程**不上公网**：腾讯云 token 服务只绑 127.0.0.1，靠 frp stcp（点对点加密隧道）
-让 132 访问。frp 拓扑：腾讯云=frps、132=frpc，均 **toml** 配置。
+## 实际采用方案（B：宝塔 nginx + IP + 密钥）
 
-## 一、腾讯云侧（frps 那台）
+腾讯云未配域名，用 IP 直接 serve token.json，加密钥头保护。token 走公网明文传，
+但强随机密钥保护 + 90 分钟轮换，风险可控（单产品早期可接受；要更严可后续换 frp 隧道）。
 
-### 1. 换 token 脚本 `/home/workspace/wxtoken/refresh.sh`
-```bash
-#!/bin/bash
-APPID="wxc236cddde8e7f863"
-SECRET="你的公众号 AppSecret"       # 建议重置后填新的
-OUT="/home/workspace/wxtoken/token.json"
-resp=$(curl -s "https://api.weixin.qq.com/cgi-bin/token?grant_type=client_credential&appid=${APPID}&secret=${SECRET}")
-# 只在拿到 access_token 时才覆盖，避免偶发失败把好文件冲掉
-echo "$resp" | grep -q '"access_token"' && echo "$resp" > "$OUT.tmp" && mv "$OUT.tmp" "$OUT"
+### 腾讯云（宝塔）
+
+1. **计划任务**（宝塔「计划任务」→ 添加，Shell 脚本，每 90 分钟）：
+   ```bash
+   #!/bin/bash
+   APPID="wxc236cddde8e7f863"
+   SECRET="你的公众号AppSecret"
+   mkdir -p /home/workspace/wxtoken
+   OUT="/home/workspace/wxtoken/token.json"
+   resp=$(curl -s "https://api.weixin.qq.com/cgi-bin/token?grant_type=client_credential&appid=${APPID}&secret=${SECRET}")
+   echo "$resp" | grep -q '"access_token"' && echo "$resp" > "$OUT.tmp" && mv "$OUT.tmp" "$OUT"
+   ```
+   加完点一次「执行」，确认 `/home/workspace/wxtoken/token.json` 生成、内容含 access_token。
+
+2. **建站点 + nginx**（宝塔「网站」→ 添加，域名填 IP `162.14.122.200`，纯静态）。
+   站点「配置文件」的 `server { }` 里加（密钥换成 `openssl rand -hex 24` 生成的强随机串）：
+   ```nginx
+   location = /wxtoken/token.json {
+       if ($http_authorization != "Bearer <强随机密钥>") { return 403; }
+       default_type application/json;
+       alias /home/workspace/wxtoken/token.json;
+       add_header Cache-Control "no-store";
+   }
+   ```
+   自测：带密钥能取、不带 403。
+
+3. **微信 IP 白名单**：只填腾讯云 `162.14.122.200`（换 token 只发生在这台）。
+
+### gateway（132 的 .env）
 ```
-```bash
-chmod +x /home/workspace/wxtoken/refresh.sh
-/home/workspace/wxtoken/refresh.sh          # 手动跑一次，确认 token.json 生成
-cat /home/workspace/wxtoken/token.json      # 应有 {"access_token":"...","expires_in":7200}
+WECHAT_TOKEN_URL=http://162.14.122.200/wxtoken/token.json
+WECHAT_TOKEN_SECRET=<与 nginx 那串一字不差>
 ```
+配了 gateway 就**只从中控拉、不自己换 token**；不配则维持直连。
 
-### 2. cron 每 90 分钟刷新（token 有效 2h，留余量）
-```bash
-crontab -e
-# 加：*/90 * * * * /home/workspace/wxtoken/refresh.sh
-```
-
-### 3. 本地 HTTP 服务只绑 127.0.0.1（不出公网，交给 frp）
-```bash
-cd /home/workspace/wxtoken && nohup python3 -m http.server 9099 --bind 127.0.0.1 >/dev/null 2>&1 &
-# 建议做成 systemd 服务常驻，重启不丢
-```
-
-### 4. 腾讯云 `frpc.toml` 追加（暴露本地 9099 给隧道）
-> 腾讯云跑着 frps；要把它自己的本地服务经 stcp 暴露，需在该机也跑一个 frpc（或复用已有）。
-```toml
-[[proxies]]
-name = "wxtoken"
-type = "stcp"
-secretKey = "换成一串强随机密钥"        # 与 132 visitor 一致
-localIP = "127.0.0.1"
-localPort = 9099
-```
-
-## 二、132 侧（frpc 那台）
-
-`frpc.toml` 追加一个 visitor，把腾讯云的 token 服务映射到 132 本地 9099：
-```toml
-[[visitors]]
-name = "wxtoken-visitor"
-type = "stcp"
-serverName = "wxtoken"
-secretKey = "换成同一串强随机密钥"      # 与腾讯云那串一字不差
-bindAddr = "127.0.0.1"
-bindPort = 9099
-```
-reload frpc 后自测（在 132 上）：
-```bash
-curl -s http://127.0.0.1:9099/token.json   # 应返回腾讯云那份 token
-```
-
-## 三、gateway（132 的 .env）
-```
-# 容器里的 127.0.0.1 是容器自己，须用 host.docker.internal 指到宿主机
-WECHAT_TOKEN_URL=http://host.docker.internal:9099/token.json
-WECHAT_TOKEN_SECRET=
-```
-- compose 已加 `extra_hosts: host.docker.internal:host-gateway`（容器可达宿主机端口）。
-- 密钥留空即可：stcp 的 secretKey 已是网络层鉴权，token 不上公网。
-- 配了 gateway 就**只从中控拉、不自己换 token**；不配则维持直连。
-
-## 四、切换 + 验证（关键，坐实 qrcode 不受 IP 限制）
+## 切换 + 验证（关键，坐实 qrcode 不受 IP 限制）
 
 1. 先让**本地 IP 和腾讯云 IP 都在白名单**，配好上面一切、部署，扫码确认能登录。
-2. 去公众平台把**本地 IP 从白名单删掉，只留腾讯云 `162.14.122.200`**，再扫码：
+2. 去公众平台把**本地 IP 删掉、只留腾讯云 `162.14.122.200`**，再扫码：
    - **能登录** → 换 token 走了中控、建二维码本地也没被拦，方案坐实、IP 隐患彻底消除。
    - **建二维码报 40164** → qrcode 也受 IP 限制，改用备选：腾讯云装 tinyproxy 正向代理，
      gateway 加 `WECHAT_HTTP_PROXY`（需再改一处 http 客户端）。
 
+## 安全提醒
+
+- `WECHAT_TOKEN_SECRET` 用强随机串（`openssl rand -hex 24`），别用品牌名等易猜词——
+  泄露就能拉到 token 冒用公众号 2 小时。
+- token 走公网明文传是本方案的固有代价；要消除，后续可改 frp stcp 隧道（token 不出公网）。
+
 ## 排查
 
 - gateway 日志 `[wxlogin] 建二维码失败: ... 40164` → 中控没生效或没配 env，仍在本地换 token
-- 132 上 `curl 127.0.0.1:9099/token.json` 不通 → frp stcp 没打通（检查两端 secretKey 一致、frpc 都 reload 了）
-- token.json 过期/为空 → cron 没跑或 refresh.sh 手动生成失败
-- 容器内拉不到（宿主机能拉到）→ compose 的 extra_hosts 没生效，或用了 127.0.0.1 而非 host.docker.internal
+- gateway 拉取 403 → `WECHAT_TOKEN_SECRET` 与 nginx 里的密钥不一致
+- token.json 过期/为空 → 宝塔计划任务没跑，或脚本手动执行失败