diff --git a/PROGRESS.md b/PROGRESS.md
index 5b5ab9a..b6d5476 100644
--- a/PROGRESS.md
+++ b/PROGRESS.md
@@ -2,7 +2,7 @@
 
 对照 [architecture.md](architecture.md)（5 层 + NATS 总线）与功能规划的完成度。**活文档：完成一项就把 `[ ]` 勾成 `[x]`。**
 
-图例：`[x]` 已完成 · `[ ]` 未做 · 🟡 部分/桩（旁注说明）。最近更新：2026-06-17（至提交 `79f9912`）。
+图例：`[x]` 已完成 · `[ ]` 未做 · 🟡 部分/桩（旁注说明）。最近更新：2026-06-19（至提交 `b6a6875`）。
 
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@@ -56,7 +56,7 @@
 - [x] 会话历史写回
 - [x] Harness 熔断降级中心（真三态状态机 Closed/Open/HalfOpen + 单测含 -race；熔断时回流提示并收尾流，不静默丢弃）
 - [x] Harness LLM 自动化评测（规则检查 + LLM-as-judge，异步 off 热路径评分记录 + 单测）
-- [ ] 长期偏好记忆抽取（LLM 抽取 → 去重 → memory_upsert，TODO）
+- [x] 长期偏好记忆抽取（writeback 异步：LLM 抽取 → 解析画像去重 → memory_upsert；纯逻辑单测）
 
 ## 第 5 层 · MCP TOOLS
 
@@ -93,13 +93,13 @@
 - [x] **真实登录 / 鉴权（JWT）** —— 后端 + 前端闭环已完成 ✅
 - [x] **代码解释器 + 安全沙箱**（AST 守卫 + Docker 隔离已落地 ✅；生产可换 gVisor/Kata）
 - [x] **Harness 三件全完成** ✅：熔断降级 · 输入护栏 · LLM 评测 · 输出护栏（密钥脱敏）
-- [ ] **长期记忆抽取**（external_api 工具已完成 ✅）
+- [x] **长期记忆抽取** ✅ + external_api ✅（记忆闭环全通）
 - [ ] **计费 / 商业化**真实实现
 - [ ] 微服务化拆分（Morph B）—— 现为 Monolith First，**按设计如此，非缺陷**
 
 ## 收尾小债
 
-- [ ] 6 个提交待 push（`5d76652` → `79f9912`，需在普通终端 `git push origin main`）
+- [ ] push：本地 1 个提交待 push（b6a6875）；其余已 push
 - [ ] PDF 导出 Wails 真机验证（不行则回退后端内嵌 CJK 字体出 PDF）
 - [x] 报告生成并发健壮性（每次 LLM 调用 60s 超时上限，挂死自释放；规划/分章/撰写均套）
 - [x] MinIO 孤儿 GC：重名覆盖后旧对象（转内联/换键）从 MinIO 删除（SaveDoc 返回旧键，runIngest 清理）